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Ainsi, grâce à l’hypnose, vous initiez, progressivement, un processus de transformation intérieure qui favorise un arrêt du tabac plus naturel et durable.
Ainsi, un point central guide toute la séance : faire en sorte que votre raison d’arrêter de fumer devienne plus forte que l’habitude ou le plaisir associé à la cigarette. De plus, ce travail permet de renforcer, progressivement, votre motivation et votre engagement dans le changement. D’ailleurs, 9 patients sur 10 refusent de fumer à nouveau après la première séance, ce qui illustre l’efficacité de cette approche.
Ainsi, en modifiant la perception du tabac et les réflexes associés à la cigarette, l’hypnose permet de rompre, progressivement, ces automatismes profondément ancrés. De plus, le besoin de fumer perd, peu à peu, son sens, et ce, sans lutte permanente ni frustration. Par conséquent, vous avancez, plus sereinement, vers un arrêt du tabac durable.
L’association de la méthode Chiapi et de l’hypnose propose une approche globale du sevrage tabagique, différente d’une simple désintoxication. La méthode Chiapi agit sur la dépendance physiologique en supprimant les symptômes de manque liés à la nicotine (nervosité, irritabilité, obsession, compensations alimentaires ou alcoolisées).
L’hypnose agit sur la dépendance psychologique et émotionnelle : elle soutient la motivation, aide à modifier les automatismes et accompagne le changement des comportements. Cette complémentarité permet de réduire significativement le risque de rechute.
Redécouverte en 1975 par le Dr Yves Réquéna, la méthode Chiapi repose sur la stimulation de deux points d’acupuncture situés de part et d’autre du nez. Une étude menée à l’hôpital de Marseille sur 1 353 personnes a montré que 70 % des participants avaient arrêté de fumer après un mois et 60 % après trois mois. Seuls 10,5 % ont rechuté en raison d’un besoin persistant, soit près de 90 % de personnes sans envie physiologique de fumer. Cette méthode est efficace quel que soit le profil du fumeur et peut également agir sur d’autres dépendances, notamment le sucre.
La séance débute par un entretien sur vos habitudes tabagiques, suivi de la pose de deux aiguilles sur les points Chiapi, à une profondeur de 5 à 7 mm, pendant environ 20 minutes. Une gêne brève peut être ressentie lors de la pose.
Le travail d’hypnose est réalisé pendant et après l’acupuncture afin de renforcer la motivation et d’ancrer une posture de non-fumeur.
Pour maximiser les chances de réussite, il est conseillé de choisir une période calme, sans stress excessif, et de s’engager pleinement à arrêter de fumer après la séance. En cas de difficulté, une ou deux séances de consolidation, incluses dans le forfait, peuvent être réalisées jusqu’à six mois après la première séance. Dans la majorité des cas, une seule séance suffit.
Grâce à l’hypnose, l’arrêt du tabac entraîne des bénéfices visibles dès les premières heures. Le corps se régénère rapidement et les effets positifs s’intensifient avec le temps :
Oui. J’utilise l’hypnose pour agir, en effet, directement sur les automatismes inconscients liés à la cigarette. Ainsi, je vous aide à modifier votre rapport au tabac afin de permettre un arrêt du tabac plus naturel, sans lutte permanente ni sensation de manque intense.
De plus, je vous accompagne pour travailler sur vos habitudes, vos déclencheurs et vos émotions associés au tabagisme. Par conséquent, vous pouvez, progressivement, vous libérer de la dépendance, tout en retrouvant une respiration plus libre, une meilleure énergie et un bien-être durable.
Dans la majorité des cas, une séance de 1h30 permet, en effet, de déclencher l’arrêt du tabac. Ainsi, elle comprend un temps d’échange, des exercices de respiration, de désensibilisation oculaire et un travail en transe hypnotique visant à désactiver le besoin de fumer.
De plus, 9 patients sur 10 refusent de fumer à nouveau après la première séance, ce qui confirme l’efficacité de cette approche. Toutefois, si nécessaire, je propose également une ou plusieurs séances de renforcement, afin de consolider, durablement, l’arrêt du tabac.