Atelier Gestion du Stress

9 Avril 2022

3h pour comprendre les mécanismes du stress, acquérir les outils efficaces pour le réguler et renforcer VOTRE capacité à GERER VOTRE STRESS.
déroulement:

• Accueil
• Atelier comprendre les mécanismes du stress, pour chacun d’entre vous.
• Approche de la sophrologie
• Pratique
• Pause, collations.
• Définition du stress, neuroscience.
• Pratique sophrologique
• remise des divers tests, des exercices de sophro.

Tarifs et renseignements 06.68.95.16.84

Partage sur